『なにもしないヨガ』
リストラティブヨガは、何もしないことを練習するヨガです。
さまざまな道具を用いて、体をあずけてゆくことで、心身をゆるめながら、自分自身を慈しむヨガです。

リラックスした心と体は、本来の力を呼び覚まし、回復させてくれます。

ただ、そこにいること。
いるだけで、十分だと感じられること。

今回は、2時間たっぷりリストラティブヨガを、そしてご自身を味わう時間です。

講師/
大貫舞子

定員/
6名

持ち物/
・締めつけないゆったりめの服装
・冷えないように、羽織るものや靴下
・タオル
・アイピロー（お持ちの方）
・飲み物
・ヨガマット