【ヨガ身体研究2025 入門編】

2024年に発足したヨガ身体研究所。

私たちは何故ヨガをするのだろうか。
一番身近な存在である自分自身の事、
自分の内側からのメッセージをどれだけ感じ取れているだろうか。
一歩一歩道を歩んでいくように、一年を通して少しずつ内側の繋がりを深める旅へ。
1人では道に迷う事もあるかもしれない。
誰かと一緒だから起こる化学反応、新たな発見。
このヨガ身体研究所を通じて、身体、心、そして魂に起こる変化を、共に体感する仲間を募集します。

2025年本格始動は5月からを予定しています。
本格始動前にヨガ身体研究所を体験したい方はこちらの講座にご参加ください。

※こちらは特別クラスです。ヨガ身体研究所WS〜初級編〜チケットが必要です。

【腸腰筋〜初級編〜】
<テーマ>
よく耳にする<腸腰筋>って一体何？？
腸腰筋の場所を知り、身体で感じる事で、普段のアーサナにどう変化が起こるかを体感する講座。

<内容>
•解剖学的に骨や筋肉の配置、繋がりを知り、知識で理解する。
•実際に自分の身体を触り、位置を確かめ、動かす事で身体で理解する。
•腸腰筋を知る前と後でどんな変化があるか、アーサナを通じて体感する。

<こんな人におすすめ>
・ヨガポーズでの自分の土台を安定させたい
・自分の身体と意識の繋がりを強くしたい
・身体を変えたいけど何から始めていいかわからない
・自分の身体がどんな状態か知りたい
•年齢性別体型ヨガ経験の有無は問いません。どなた様でもご参加頂けます。


✴︎日時
3/20(木祝) 12:00-13:30

✴︎料金
¥6,000

✴︎講師
吉田真紀子
AYAKO

✴︎持ち物
動きやすい服装
ヨガマット
(レンタル有り¥300)
水分補給の飲み物
筆記用具