ヨガ身体研究所
年末スペシャルワークショップ
【腸腰筋】

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私たちヨガ身体研究所がいつも節目で腸腰筋をテーマにするのには、理由があります。

何故かわからないけど動き辛い、の謎が解ける鍵が、腸腰筋にあるからです。

このワークショップでは、
解剖学的に位置をイメージした後、
自分の身体を触る事でリアルに感じ、
意識を繋げた上で動かす事で、本当の意味で身体で理解していくワークショップです。

腸腰筋を知る前と後でどんな変化があるか、アーサナを通じて体感してみてください。

年齢性別体型ヨガ経験の有無は問いません。
どなた様でもご参加頂けます。

今まで受講したみなさんの復習確認にもおすすめです。

2026年の年間講座開催は2月スタート予定です。


講師/
吉田真紀子　AYAKO
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日時
12/28(日)13:30-15:00

料金
¥5,250

持ち物
動きやすい服装
ヨガマット(レンタル有り¥300)
水分補給の飲み物
筆記用具