年末の慌ただしさからほんの少し離れて、
心も身体も“じんわり整う時間”を味わいましょう。

リストラティブヨガ
身体を道具にあずけて、身体も心もほどき、ゆるめ、本来の自分にかえってゆくヨガです。がんばっている日常から、ほっと休息する時間を過ごします。


アーユルごはん
ヨガの後は、緩んだ身体にしみ込むような
消化に優しいごはん。
内側から満たされるゆり先生のごはんです。


日程
12月29日（月）11:00〜14:00

参加費
6,500円

持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマット
・アイピローやブランケット、バスタオルなど
サポートに使えるものがあるとよいです
・水分

定員
10名