ヒマラヤンヨグシャラ
特別クラス
3/20 (水) 12:00 - 14:00
yuriアーユルヴェーダ講座
※3/20 (水) 11:00までキャンセル可
- yuri 女性千葉市勝田台駅徒歩2分『ヨガチャンドラ』主催。
子育て時期に発症した鬱病を克服する為に始めたヨガにより自分の人生が大きく変化しました。
絶望や悲しみ、怒りなどを深く抱えていた私はヨガやアーユルヴェーダに出会い少しずつ癒されていきます。
私が癒されたように、クラスの中では様々な思い込みやブロックに気づき本来の自分を思い出し取り戻していくことを大切にしています。＊現在は神への祈り、サーダナ(霊性修行)を日々の習慣とし、大いなるものに委ねる生き方を実践しています。
https://www.instagram.com/yogachandra7
アーユルヴェーダ講座
3/20(祝)12:00〜14:00
▫︎▫︎▫︎ ▫︎▫︎▫︎ ▫︎▫︎▫︎ ▫︎▫︎▫︎ ▫︎▫︎▫︎ ▫︎▫︎▫︎ ▫︎▫︎▫︎ ▫︎▫︎▫︎
アーユルヴェーダ講座
〜すべての鍵は消化力〜 yuri
▫︎▫︎▫︎ ▫︎▫︎▫︎ ▫︎▫︎▫︎ ▫︎▫︎▫︎ ▫︎▫︎▫︎ ▫︎▫︎▫︎ ▫︎▫︎▫︎ ▫︎▫︎▫︎
アグニとは消化の火のこと。
私たちは食べたものを消化し、人生におけるあらゆるものを消化し生きる力に変えることができる火をもっています。
今の消化力はどんな状態でしょうか？
季節によって、食べるものやライフスタイルの乱れやストレスなどによってバランスを崩すこともあります。
生きる活力をもたらし、免疫力を高め、喜び溢れる日々を送れるように。
そして与えられたものに感謝し、愛情をもって作ることの大切さを丁寧にお伝えしていきます。
この講座では、
・良い消化とは何か？
・アグニの役割について。
・アグニを高める食事の仕方。
・1日の過ごし方(ディナチャリア)
・自分に繋がる瞑想。
・シンプルなお粥とミックススパイス作り。
—————————————————-
講師/ yuri @yogachandra7
日時/
3/20 (水祝)
12:00〜14:00
持物/
料金/5,500
(ミックススパイスのお土産付き)